Bang zijn is een keuze!

En dat zegt iemand die ervaring heeft met een angststoornis. Ik weet eigenlijk nog heel goed hoe het begon. Na het afronden van mijn studie kreeg ik een baan bij de organisatie waar ik mijn afstudeeronderzoek had gedaan. In die tijd was het als student best lastig om een baan te vinden, dus iedereen vond dat ik maar bofte met mijn baan.

En toch was ik niet gelukkig. Ik had een baan, maar geen uitdaging. Ik verveelde me en de werkdagen door komen deed ik door op het internet te surfen en zelf dingen bedenken die niets met mijn werk te maken hadden. Ik raakte gestrest van verveling, maar iedereen zei, dat ik maar bofte, dus ik dacht dat het aan mij lag en dat ik niet moest zeuren. En zo ontwikkelde bij mij de angststoornis. 

In het begin, met angst naar het zoeken van een andere baan, want die lagen niet voor het oprapen en wat zouden anderen dan van mij vinden? En al snel was ik bang om dood te gaan, om iets met mijn hart te krijgen en om de controle te verliezen. Soms dacht ik dat ik gek werd. Hierdoor durfde ik ook niet meer alleen dingen te ondernemen. Waarom ik zeg dat bang zijn een keuze is? Ik koos ervoor om naar anderen te luisteren in plaats van naar mezelf. Ik koos ervoor om de angsten van anderen over te nemen, waardoor ik ervan overtuigd was dat het mijn angsten waren. En uiteindelijk koos ik ervoor om mezelf als een angsthaas te zien.  Toen ik midden in de angsstoornis zat zag ik dit natuurlijk niet! Door hulp van een psycholoog kreeg ik inzicht in mijn gedachten en kon ik de angsstoornis een plek geven en ging het steeds weer wat beter met me. Maar ik noemde mezelf nog wel altijd een angsthaas. Met behulp van NLP technieken heb ik afstand kunnen doen van de angsthaas, waardoor de emotie angst nog minder naar voren komt in mijn dagelijks leven. Ben ik dan nu nooit meer bang? Ja natuurlijk ben ik nog wel bang. Angst zorgt namelijk ook voor mij. Het zorgt ervoor dat ik risico’s beperk en dan ik niet roekeloos wordt. Maar het overheerst nu niet meer, angst heeft minder invloed op de keuzes die ik maak. Wanneer ik angst voel, dan vraag ik mezelf of het mijn angst is of die van een ander. Wanneer het mijn angst is ga ik opzoek naar wat ik nodig heb om minder angst te voelen. En de ene keer kan ik dat zelf, maar ook een Coach heeft soms een Coach nodig. Wil je hier meer over weten? Bel of mail me gerust! info@huizingacoaching.nl of (06) 52 68 69 13